ತಾಲೀಮು ಪುಶ್ ಅಪ್ ತರಬೇತಿ ಪಟ್ಟಿ

ಪ್ರತಿ ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್‌ನ ಗಾತ್ರವು 8.7" ಉದ್ದ x 5.5" ಅಗಲ x 4.7" ಎತ್ತರ, 1.6 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಕ. ಪೋರ್ಟಬಲ್, ಹಗುರವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮನೆ, ಜಿಮ್, ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ. ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು.ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು.ನಮ್ಮ ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮೆತ್ತನೆಯ ಫೋಮ್ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುಷ್ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.