ಸುದ್ದಿ
-
ಹೆಕ್ಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಇತರೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್: ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಗುವುದು
ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳು-ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಹೆಕ್ಸ್ ರಬ್ಬರ್-ಲೇಪಿತ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಅವುಗಳ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸರ್ಕಲ್ಸ್: ಬೂಮಿಂಗ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು
Pilates ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ತೊಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ರಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳು ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟವು, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು: ಯೋಗ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಏರ್ ಕುಶನ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಮತೋಲನದ ಭವಿಷ್ಯ
ಯೋಗವು ಕೇವಲ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಅದರ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಜಾಗತಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನವೀನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಯೋಗ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಏರ್ ಕುಶನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮುಖ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆ: ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಅವಧಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನಾ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾವು ದಾಪುಗಾಲು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಅಚಲವಾದ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆಯು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲು ನಾವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಡಿಲಿಸಿ: ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊನಚಾದ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರ್ ಸ್ಟಿಕ್
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಪೈಕ್ಡ್ ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರ್ ಸ್ಟಿಕ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯೋಗ ಚಕ್ರ
ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಯೋಗ ಚಕ್ರವು ಯೋಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಅಷ್ಟಭುಜಾಕೃತಿಯ ಕುಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಷ್ಟಭುಜಾಕೃತಿಯ ಕುಶನ್ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ನಾಂಟಾಂಗ್ ಲೀಟನ್‌ನ ಕಟಿಂಗ್-ಎಡ್ಜ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನಾಂಟಾಂಗ್ ಲೀಟನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದರ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ನವೀನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾಂಟಾಂಗ್ ಲೀಟನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೇರ್‌ನ ಭವಿಷ್ಯ: ನೋಡಬೇಕಾದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೇರ್ ದಶಕಗಳಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಮವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿವೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸವಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಯೋಗ ಉದ್ಯಮವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದೆ
ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಯೋಗವನ್ನು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎದುರಾದ ಸವಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿ
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ: 1. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಬೋಧಕರನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಪ್ರಾ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಸಲಹೆಗಳು
ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 1. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ