ಘನ ರಬ್ಬರ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು

ಮೆಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೆಂಡು ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ;ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, ಯೋಗ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಟಲ್ ಬೆಲ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಈ ತೂಕದ ತಾಲೀಮು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಟ್ ಅಪ್‌ಗಳು, ಪುಶ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೋ ಜಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.ಮುಂದೆ ಓಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಜಿಗಿಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ

ಅನನುಭವಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಅಂತಹವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉಚಿತ ತೂಕಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ!