ಹೆಕ್ಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಇತರೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್: ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಗುವುದು

ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳು-ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆಹೆಕ್ಸ್ ರಬ್ಬರ್ ಲೇಪಿತ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಅವುಗಳ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಧದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಹೆಕ್ಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಅನುಕೂಲ:

ಸುಧಾರಿತ ಸುರಕ್ಷತೆ:ಈ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಷಡ್ಭುಜೀಯ ಆಕಾರವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಲಿಂಗ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ, ದ್ರೋಹದ ಸಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೆಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ:ಹೆಕ್ಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಮೇಲಿನ ರಬ್ಬರ್ ಲೇಪನವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರೀ ವಸ್ತುಗಳ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ನೆಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ:ಹೆಕ್ಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊರತೆ:

ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆ:ಈ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಷಡ್ಭುಜೀಯ ವಿನ್ಯಾಸವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುತ್ತಿನ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಸುಧಾರಿತ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಮಿತಿಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಹಿತಕರ ಹಿಡಿತ:ರಬ್ಬರ್ ಲೇಪನವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಬಾರ್ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಷಡ್ಭುಜೀಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ:ಹೆಕ್ಸ್ ರಬ್ಬರ್-ಲೇಪಿತ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೇರಿಸಿದ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು (ರಬ್ಬರ್ ಲೇಪನದಂತಹವು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಜೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.