ಅಬ್ ರೋಲರ್ ತೋರುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮೀರಿರಬಹುದು!ಅಬ್ ರೋಲರ್ ಚಕ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.ಇದು ಬಹುಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಳಗಿರುವಂತಹ ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆ, ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.
ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕ ಅಥವಾ ಡ್ಯುಯಲ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಬ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದಂತಹ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಲಗಳಲ್ಲಿ AB ರೋಲರ್ ಚಕ್ರಗಳು AB ರೋಲರ್ ತಾಲೀಮು ವಿವಿಧ ತಾಲೀಮು ಹಂತಗಳಿಗೆ.ಸರಿಯಾದ ಎಬಿ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
ವಿಭಿನ್ನ ತಾಲೀಮು ಹಂತಗಳಿಗೆ ಯಂತ್ರವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ 3 ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಕ್ರಗಳು.
• ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಎಬಿ ರೋಲರ್ - ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಬಿ ರೋಲರ್
ಕೋರ್-ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೊಸಬರು ಅಥವಾ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋರ್ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅಬ್ ವೀಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಬಲ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ.ಫ್ಯಾಷನ್ ರೋಲರ್ ವೀಲ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಬ್ ವೀಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಸೇರಿಸಿದ ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಬಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ವಿಶಾಲವಾದ ವೀಲ್‌ಬೇಸ್ ವರ್ಧಿತ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡುಗುವುದು ಅಥವಾ ಟಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
•ಡಬಲ್ ವೀಲ್ ಎಬಿ ರೋಲರ್
ಸ್ಟೀಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು EVA ಫೋಮ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡಬಲ್ ವೀಲ್ ಎಬಿ ರೋಲರ್ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳವರೆಗೆ ಬಳಕೆದಾರರ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಸಿಂಗಲ್-ವೀಲ್ ಎಬಿ ರೋಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಡಬಲ್-ವೀಲ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಉಕ್ಕು
ಟ್ಯೂಬ್ ನಿರ್ಮಾಣವು ರೋಲರ್ ವೀಲ್‌ನ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರ ಹೊರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.EVA ಫೋಮ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೂಪವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೈ ಆಯಾಸದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ
ಜಾರಿಬೀಳುವುದು, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಎಬಿ ವೀಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಡಬಲ್ ರೋಲರ್ ವೀಲ್ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
•ಮಡಿಸಬಹುದಾದ ABS ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ 4 ಚಕ್ರ AB ರೋಲರ್
ಫೋಲ್ಡಬಲ್ 4-ವೀಲ್ ಎಬಿ ರೋಲರ್ ಸಿಂಗಲ್-ವೀಲ್ ಎಬಿ ರೋಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.ಫೋಲ್ಡಬಲ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಇತರ ಎಬಿ ರೋಲರ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶೇಖರಣೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ಫೋಲ್ಡಬಿಲಿಟಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೋಲರ್ ಚಕ್ರವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಎಬಿಎಸ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕೋರ್ ರೋಲರ್ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.ಅದರ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಮಾಣ
ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
Cಮುಚ್ಚುವಿಕೆ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಬ್ ರೋಲರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಎಬಿ ಚಕ್ರದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಗ್ರಾಹಕರಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು, ಅಚ್ಚುಗಳು, ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪರಿಚಯ, ಸಲಹೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು, ಯೋಗ ಗೇರ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಕರಗಳು, ತೂಕ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಸಗಟು ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಶುಭಾಶಯಗಳು!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-24-2024